Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2023
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66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1016 kcal
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Grasa: 25,70g | Prot: 45,86g | Carbh: 148,32g.
Desayuno: Kaffe, Arla Lättmjölk, ICA Russin, ICA Havregrynsgröt. Almuerzo: Mandlar, Dadlar, Tomater, Delikatesskivad Skinka, Frebaco Matvete, Wasa Husman. Cena: Livsmedelsverket Tomat, Garant Jamon Serrano , Gouda eller Edamer Ost, Fullkornsbröd. Pasa Bocas / Otros: Mandlar, Banan. más...
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1713 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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