Diario de Beto F. Silva, 06 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2023
87,9 kg Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.    Aún para ir: 8,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 enero 2023:
760 kcal Grasa: 45,81g | Prot: 48,34g | Carbh: 37,26g.   Desayuno: Aurora Linguiça Toscana, Qualitá Feijão Carioca, Camil Arroz Branco Cozido. Pasa Bocas / Otros: Queijo de Manteiga. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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