Registro de peso (no entrada de diario) del 01 enero 2023
|
68 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1721 kcal
|
Grasa: 73,11g | Prot: 70,45g | Carbh: 179,56g.
Desayuno: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Elvan Today Croissant. Almuerzo: Telur Dadar, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Yakult Yakult, Wings Food Golda Coffee, Nasi Putih. Cena: Telur Rebus, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Jeruk Honey Kimkit (Kumquat) Jeruk, Buah Anggur. más...
|
|
1799 kcal
|
Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aisyahdermawan
|