Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2023
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95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1727 kcal
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Grasa: 54,10g | Prot: 68,59g | Carbh: 165,07g.
Desayuno: Yerba Prima Daily Fiber Formula, Trader Joe's Chia Seeds, Valbreso Feta Feta Cheese, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Oat Bran, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Salsa. Almuerzo: Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Beyond Meat Beyond Beef Crumbles - Beefy. Cena: Melissa's Baby Dutch Yellow Potatoes, StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Olive Oil, Cabbage, Dole Broccoli Slaw. Pasa Bocas / Otros: Persimmon, Great Value Mixed Nuts, Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas, Mission Street Tacos White Corn Tortillas, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Lowfat Tortilla Corn Chips. más...
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2561 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 2 horas y 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 6 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 19 horas y 57 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceciofal
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