Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2023
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60,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1433 kcal
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Grasa: 43,36g | Prot: 154,07g | Carbh: 113,84g.
Desayuno: Beurre de Cacahuètes, Myprotein Creatine Monohydrate, Flamant Vert Spiruline. Almuerzo: Danone Hipro 25G Protéines Saveur Coco, Florette Choux Rouge, Auchan Filet de Merlu Blanc Façon Meunière . Cena: Turron. Pasa Bocas / Otros: Montecao, Myprotein Creatine Monohydrate, Nutripure Whey Isolat. más...
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3037 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 24 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 14 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Muay Thai - 30 minutos, Saltar la Cuerda - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 4 minutos, Descansando - 13 horas y 48 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
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Ganando 12,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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