Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2023
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100,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 20,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1051 kcal
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Grasa: 16,19g | Prot: 51,73g | Carbh: 179,03g.
Desayuno: Bimbo Pan Tostado, Manzana Verde, Preendulzado con Café y Azúcar, Lala Gelatina Sabor Piña. Almuerzo: Preendulzado con Café y Azúcar, Tang Agua de Jamaica, La Moderna Spaghetti con Crema , Tortilla de Maíz, Pechuga de Pollo. Cena: Guayaba, Nopales, Jengibre, Papaya, Preendulzado con Café y Azúcar. más...
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2852 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de JHONAZ0037
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