Diario de vera.hariton, 07 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2023
120,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 12,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 enero 2023:
1945 kcal Grasa: 89,33g | Prot: 59,08g | Carbh: 237,14g.   Desayuno: Kirschtomaten, Dulano Geflügel-Pastete, Gutes Land Sandwichscheiben mit Emmentaler, Milfina Butter , Aldi Vollkorntoastbrot, Kaffee mit Milch. Cena: Olivenöl, MAMA Instant Nudelsuppe Huhn, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Chinakohl, Aldi Vitalbrot , Erbsensuppe. Pasa Bocas / Otros: Rote Beete, Gekochtes Sauerkraut, Kaki, Mandarine, Nashi-Birne, Kaiserschmarrn, Kaffee mit Milch und Zucker, Dr. Oetker Vanille Soße, Apfelstrudel, Olivenöl, MAMA Instant Nudelsuppe Huhn, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Chinakohl. más...
2931 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 11,9 kg a la Semana

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