Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2023
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112,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 24,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1535 kcal
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Grasa: 53,74g | Prot: 92,23g | Carbh: 170,69g.
Desayuno: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Cream (Half & Half), Kroger Steel Cut Oats, Sugar, Coffee with Cream. Almuerzo: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Taylor Farms Guacamole Crunch Chopped Kit, Trader Joe's Japanese Style Fried Rice. Cena: Franz Honey Oat & Nut Bread, Stars Egg Salad, Vlasic Bread & Butter Chips, Italian-Style Wedding Soup. más...
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2791 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas y 49 minutos, Descansando - 15 horas y 51 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos. más...
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Perdiendo 8,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de kbrammer
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