Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2023
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60,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1365 kcal
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Grasa: 30,53g | Prot: 176,48g | Carbh: 99,44g.
Desayuno: Beurre de Cacahuètes, Flamant Vert Spiruline. Almuerzo: Turron, Pain Blanc, Delpierre Crevettes Déjà Décortiquées, Danone Hipro 25G Protéines Saveur Coco, Florette Choux Rouge. Cena: Manzer Queso Tierno Mezclado . Pasa Bocas / Otros: Nutripure Whey Isolat, Myprotein Creatine Monohydrate. más...
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2954 kcal
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Ejercicio:
Muay Thai - 30 minutos, Tabata - 24 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 14 minutos, Remo - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Durmiendo - 5 horas y 12 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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