Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2023
|
72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2039 kcal
|
Grasa: 83,43g | Prot: 70,42g | Carbh: 227,81g.
Desayuno: Красная Цена Сухари Ванильные, Ого Каша Овсяная с Абрикосом и Черносливом, Вареное Яйцо, Сыр, Кофе (Растворимый). Almuerzo: Русское Море Форель Слабосолёная, Азовский Хлеб Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Балтийский берег Икра Форели Имитированная, Апельсин, Санто Стефано Шампанское, Вареное Яйцо. Cena: Коркунов Конфета, Чай Несладкий, Свинина Запеченая, Мандарины, Коркунов Конфета, Конфета, Акконд Печенье Трио. Pasa Bocas / Otros: АО Тандер Яблоко, АО Тандер Яблоко, Конти Конфеты Шоколео, Конти Конфета Джек. más...
|
|
1864 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Лидия@K
|