|
🤷 Skończyło się rumakowanie.
|
55,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2295 kcal
|
Grasa: 115,43g | Prot: 93,87g | Carbh: 226,12g.
Desayuno: Pilos Mleko 1,5%, Mlekovita Mleko w Proszku Pełne, Mlekovita Odżywka Białkowa, Biedronka Płatki Jaglane , Płatki Owsiane. Almuerzo: Sos Czosnkowy, SM Ryki Active Protein Plus , Duda Pasztetowa Drobiowa, Julka Chleb Żytni Razowy z Ziarnami. Cena: Vital Fresh Kiełki na Patelnię Stir-Fry, Olej Roślinny, Zott Jogurt Naturalny, Pieczony Ziemniak, Lidl Tofu Wędzone. Pasa Bocas / Otros: Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Masło Orzechowe, Julka Chleb Żytni Razowy z Ziarnami, Bonitki Biszkopty, Pilos Mleko 1,5%, Inka Kawa Zbożowa, Szczypiorek, Żółta Papryka, Czerwona Papryka, Tarczyński Parówki 100% z Kurczaka Naturalnie, Duda Pasztetowa Drobiowa, SM Ryki Active Protein Plus , Julka Chleb Żytni Razowy z Ziarnami, Good Food Wafle Ryżowe o Smaku Paprykowym, Słodkie Cukierki Czekoladowe. más...
|
|
1878 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 1 minuto, Descansando - 14 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AoiChan.
|