Diario de elias_nmr, 08 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2023
86,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 3,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 enero 2023:
1298 kcal Grasa: 20,09g | Prot: 121,49g | Carbh: 147,30g.   Desayuno: Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat. Almuerzo: Frosta Bami Goreng. Pasa Bocas / Otros: Exquisa Fitline Protein Vanille. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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