Diario de bastoscami, 07 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2023
64,2 kg Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.    Aún para ir: 6,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 enero 2023:
1543 kcal Grasa: 61,39g | Prot: 70,14g | Carbh: 178,05g.   Desayuno: Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura, Havanna Doce de Leite. Almuerzo: Ovo Cozido, Lasanha sem Carne. Cena: Pizza de Queijo. Pasa Bocas / Otros: Lacta Intense Nuts Amêndoas e Caramelo Salgado. más...
4964 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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