Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2023
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91 kg
Disminuído hasta ahora: 32,7 kg.
Aún para ir: 17,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1800 kcal
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Grasa: 76,93g | Prot: 212,29g | Carbh: 69,12g.
Desayuno: Blueberries , Spinach , Low Calorie or Diet Mayonnaise, Chicken Breast, Pumpkin Seeds, Anabolic Whey, Chia Seeds, Flaxseed Seeds. Almuerzo: Pumpkin Seeds, Anabolic Whey, Chia Seeds, Flaxseed Seeds. Cena: Pumpkin Seeds, Avocados, Steak (Lean Only Eaten), Woolworths Peppered Beef Fillet, Green Peppers, Onions, Lettuce. Pasa Bocas / Otros: Droewors. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Miekier
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