Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2023
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59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1625 kcal
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Grasa: 41,03g | Prot: 191,05g | Carbh: 123,69g.
Desayuno: Beurre de Cacahuètes, Flamant Vert Spiruline. Almuerzo: Montecao, Carrefour Skyr Nature 0%, Florette Mélange Croquant, Auchan Filet de Merlu Blanc Façon Meunière , Delpierre Crevettes Déjà Décortiquées, Pain Blanc. Pasa Bocas / Otros: Sol & Mar Tortas de Aceite, Myprotein Creatine Monohydrate, Nutripure Whey Isolat. más...
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3002 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Saltar la Cuerda - 30 minutos, Muay Thai - 30 minutos, Tabata - 24 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 14 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 13 horas y 52 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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