Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2023
|
75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1143 kcal
|
Grasa: 57,32g | Prot: 41,31g | Carbh: 116,31g.
Desayuno: Kellogg's Granola Çikolata Parçacıklı ve Fındıklı, Süt. Almuerzo: Dost Ayran, Lahmacun. Cena: Sebze Graten. Pasa Bocas / Otros: Yulaf Ezmeli Kurabiye. más...
|
|
2249 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Montañismo - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sisman degil pofudugum
|