Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2023
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104,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 29,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1213 kcal
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Grasa: 35,47g | Prot: 74,50g | Carbh: 145,12g.
Desayuno: Kaffee, Lidl Dattelcherrytomaten, Gurke (mit Schale), All Seasons Himbeeren Tiefgefroren , Knusperone Zarte Haferflocken, GutBio Mandeldrink Ungesüßt & Geröstet. Almuerzo: Lidl Gemüsezwiebel, Rossmann Sweet Line Stevia Flüssigsüße, Kaufland Spitzen Langkorn Reis, Knoblauch, Rama Zum Braten Butternote, Kikkoman Sojasoße, K-Classic Feine Speisestärke, Zucchini, Edeka Champions, Rote Paprika, Landjunker Rindergeschnetzeltes. Cena: Eisbergsalat, Alpenmark Kasländer, Gurke (mit Schale), Güldenhof Hähnchenbrustfilet Klassik, Bellasan Sonnenblumen Margarine, Goldähren Eiweißbrot (50G). Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wrigley's Extra From Orbit Peppermint. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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