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SMA1981
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30 nov. 14
Diario de SMA1981, 30 nov. 14
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I haven't been on track lately and I gained weight. I am getting back on track this week no question. I am planning a trip with my kids to Disney land Florida for Christmas so it should be lots of walking and so on.
121,1 kg
Disminuído hasta ahora:
65,3 kg
.
Aún para ir:
34,9 kg
.
Dieta seguida: Poco.
Ver Calendario de Dieta
, 30 noviembre 2014:
548 kcal
Grasa: 21,55g | Prot: 45,17g | Carbh: 52,08g.
Desayuno:
Capicola, Mozzarella Cheese String, Mushrooms, Black Olives, Bell Peppers, Cherry Tomatoes, Cucumber (Peeled).
Almuerzo:
Cream Style Corn, Mashed Potato, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat).
Cena:
Celery, Smoked Turkey Breast, Clementines, Marbled Stringable Cheese.
más...
Ganando 0,9 kg a la Semana
1 Seguidor
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Get back on your plan and you will lose that weight in no time. Good luck.
30 nov. 14 por el miembro:
unamoyer
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