Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2023
|
61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1597 kcal
|
Grasa: 62,61g | Prot: 97,18g | Carbh: 154,73g.
Almuerzo: Вишневое Варенье, Запеканка, Для Вас Хлебцы Классические, Вермишелевый Суп, Чай с Лимоном. Cena: Куриные Грудки (Жареные), Капуста Тушеная, АТБ Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Печенье Мария, Millennium Молочный Шоколад с Карамелью, Мясная Лавка Колбаса Полукопченая Балыковая, Хлеб Родного Края Хлеб Альпийский (Нарезанный). más...
|
|
2019 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Pesas - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Викуся_94
|