Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2023
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 21,1 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2878 kcal
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Grasa: 156,45g | Prot: 118,00g | Carbh: 201,23g.
Desayuno: Dolce Gusto Espresso Intenso, Café. Almuerzo: Vino Tinto de Mesa, DOR Turrón Imperial sin Azúcares Añadidos, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel), Cruzcampo Cerveza. Cena: Hacendado Mozzarella Lonchas, Hacendado Regañas. Pasa Bocas / Otros: DOR Turron Coulant de Chocolate. más...
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3136 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Ver TV - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Compras - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Limpieza - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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