Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2023
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 22,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1016 kcal
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Grasa: 44,91g | Prot: 60,28g | Carbh: 90,88g.
Desayuno: Café (Infusão), Naturale Maçã Fuji. Almuerzo: Torta de Carne Moída, Cenouras. Cena: Brasa Hambúrguer de Carne Bovina, Bonduelle Milho Verde Cozido no Vapor. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Aveia em Flocos (30g), Kefir de Leite. más...
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2149 kcal
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Ejercicio:
Plataforma Vibratoria - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de f.quintino
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