Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2023
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59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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910 kcal
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Grasa: 24,61g | Prot: 58,02g | Carbh: 115,13g.
Desayuno: Natural Life Biscoito de Arroz Integral , Omelete ou Ovos Mexidos, Banana Prata. Almuerzo: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Uva Itália, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Mexerica, Danubio Requeijão Light, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Omelete ou Ovos Mexidos. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de nandanegrao
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