Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2023
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89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1309 kcal
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Grasa: 43,32g | Prot: 35,46g | Carbh: 200,37g.
Desayuno: Äpfel, Mandarine, Müsli, Vollkornbrot, Kekse, J. D. Gross Trüffel Praline, Marmelade, Frischkäse, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Rotkohl, Maggi Rahmsauce, Kartoffelknödel. Cena: Alnatura Amaranth Gepufft, Söbbeke Bio Zitrone Joghurt Mild, Käse, Weizenbrötchen. Pasa Bocas / Otros: Edeka Nussecken . más...
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2721 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 40 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 8 horas y 35 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Cocinar - 25 minutos. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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