Diario de Izzy Medina, 09 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2023
59,8 kg Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.    Aún para ir: 4,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 enero 2023:
851 kcal Grasa: 17,89g | Prot: 55,80g | Carbh: 121,50g.   Desayuno: Canela, Chicory Instant Chicory Beverage, Pan Integral, Aceite de Oliva, Naranjas, Sainsbury Soya Milk, Café. Almuerzo: Yutaka Korean Kimchi, Caldo de Pescado, Cebollas, Tomates, Arroz Blanco (de Grano Corto, Cocido), Sainsbury's Skinless & Boneless Cod Fillet. Cena: Guacamole, Pan Integral, Fage Total 0%, Pitaya. Pasa Bocas / Otros: Benecol Raspberry Yoghurt Drink. más...
3372 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana

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