Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2023
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95,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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558 kcal
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Grasa: 20,04g | Prot: 29,41g | Carbh: 68,37g.
Desayuno: Cheddar or American Type Cheese, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Yerba Prima Daily Fiber Formula, Trader Joe's Chia Seeds, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Oat Bran, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C. Almuerzo: Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Pasa Bocas / Otros: Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas, Mission Street Tacos White Corn Tortillas. más...
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2467 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Conduciendo - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 3 horas y 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 20 horas y 18 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Tareas del Hogar - 5 minutos. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceciofal
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