Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2023
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65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2406 kcal
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Grasa: 51,85g | Prot: 157,10g | Carbh: 343,04g.
Desayuno: 잇메이트 프로틴 어묵 스테이크 오리지널, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 햇반 햇반 (210g). Almuerzo: 잇메이트 프로틴 어묵 스테이크 고추, 죠스떡볶이 다이어트 떡볶이닭 오리지널, 두부, 돼지고기김치찌개, 밥. Cena: 서브웨이 화이트 마카다미아 쿠키, 서브웨이 아보카도, 서브웨이 로스트치킨 추가, 서브웨이 로스트치킨. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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