Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2023
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89,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1460 kcal
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Grasa: 46,41g | Prot: 36,17g | Carbh: 233,50g.
Desayuno: Banane, Kaffee mit Milch, Frischkäse, Marmelade, Vollkornbrot, Müsli. Almuerzo: Kartoffelknödel, Maggi Rahmsauce, Rotkohl. Cena: Äpfel, Falafel, Schwarzbrot, Weizenbrötchen, Tomaten, Käse. Pasa Bocas / Otros: J. D. Gross Trüffel Praline, Schokolade, Covo Karamell Waffeln. más...
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2966 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 41 minutos, Cocinar - 25 minutos, Descansando - 6 horas y 31 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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