Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2023
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96,6 kg
Disminuído hasta ahora: 18,4 kg.
Aún para ir: 21,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1975 kcal
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Grasa: 61,41g | Prot: 172,31g | Carbh: 191,00g.
Desayuno: Banana, Latte Parzialmente Scremato, Burro di Arachidi, Myprotein Impact Whey Protein, Caffè Espresso. Almuerzo: Fontina, Frittata di Uova, Aceto, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta, Caffè Espresso, Lidl BARRETTA PROTEICA ARACHIDI. Cena: Certossa Crostini Integrali, Milbona Mozzarella Skyrella , Pomodori, Milbona Fiocchi di Latte Light. Pasa Bocas / Otros: Milbona Skyr Lampone, Caffè Espresso. más...
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3498 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 33 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos, Tabata - 1 hora y 4 minutos, Descansando - 6 horas y 49 minutos, Durmiendo - 6 horas y 54 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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