Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2014
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89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1508 kcal
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Grasa: 45,93g | Prot: 91,55g | Carbh: 186,89g.
Desayuno: Tasty Bite Madras Lentils, Pretzels. Almuerzo: Market Pantry Swiss Deli-Style Cheese Slices, EarthGrains Jewish Rye Bread, Beef Pastrami (Cured). Cena: Lean Cuisine Simple Favorites Spaghetti with Meat Sauce. Pasa Bocas / Otros: Kellogg's Special K 90 Calorie Bar, Horizon Organic 2% Organic Reduced Fat Milk. más...
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2833 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas y 22 minutos, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 9 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 13 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 25 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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