Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2023
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59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1277 kcal
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Grasa: 37,31g | Prot: 147,99g | Carbh: 96,55g.
Desayuno: Beurre de Cacahuètes, Flamant Vert Spiruline. Almuerzo: Beurre (Salé), Pain Blanc, Salade Verte, Auchan Filet de Merlu Blanc Façon Meunière, Carrefour Skyr Nature 0%. Pasa Bocas / Otros: Nutripure Whey Isolat, Myprotein Creatine Monohydrate. más...
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2732 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 24 minutos, Remo - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 14 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 14 horas y 22 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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