Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2023
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87,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3117 kcal
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Grasa: 107,41g | Prot: 184,51g | Carbh: 372,28g.
Desayuno: Parmalat Leite Desnatado, Aveia, FN Forbis Whey Gourmet (Nova Fórmula), CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo. Almuerzo: Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Bolinho de Bacalhau, Batatas Fritas Caseiras, Batata Doce Frita, Carne de Panela, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Da Colônia Doce de Ambrosia, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Feijão Preto Cozido. Cena: Lasanha com Carne, Guacamole com Tomates, Frontera Tortilla Chips Chili Mexicano. Pasa Bocas / Otros: Arcor Bon o Bon Morango e Creme, Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose, FN Forbis Whey Gourmet (Nova Fórmula), Nestlé Neston 3 Cereais. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de arthurgtd
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