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50
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48,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1205 kcal
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Grasa: 43,81g | Prot: 70,99g | Carbh: 130,53g.
Desayuno: Yayla Chia Tohumu, Yayla Keten Tohumu, Performans Fıstık Ezmesi, Cennet Meyvesi, Wefood Ham Kakao Tozu, Pınar Barista Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Protouch Nutrition Protein Tozu. Almuerzo: Karpuz, Portakal, Armut, Kırmızı Lezzetli Elma, Birşah Sade Kefir. Cena: Peynes Lor Peyniri, Bulgur Pilavı, Tavuklu Patates, Patlıcan Kebabı. más...
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1288 kcal
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Ejercicio:
Pedestrismo - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de mervetzc
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