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Day 5, sticking with the plan!
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112,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 23,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1374 kcal
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Grasa: 62,65g | Prot: 101,06g | Carbh: 97,86g.
Desayuno: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Almuerzo: Trader Joe's Vegetable Fried Rice, Lawry's Caribbean Jerk Marinade, Calavo Avocado, Trader Joe's Dill-Icious Chopped Salad Kit, Trader Joe's Just Chicken White Meat Chicken. Cena: Mott's Unsweetened Applesauce (Container), Trader Joe's Uncured Black Forest Ham, Cheddar or American Type Natural Cheese, Kroger Eggs (Large). Pasa Bocas / Otros: Savoritz Peanut Butter Toast Crackers. más...
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2909 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 39 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 31 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de kbrammer
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