Diario de johnelka, 10 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2023
122,7 kg Disminuído hasta ahora: 19,7 kg.    Aún para ir: 41,0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 enero 2023:
706 kcal Grasa: 15,55g | Prot: 118,71g | Carbh: 14,23g.   Desayuno: Joseph's Sugar Free Maple Syrup, ConAgra Foods Egg Beaters, Real Crumbled Bacon, Ground Turkey Breast 99/1, Onion Powder, Garlic Powder. Almuerzo: Trader Joe's Grilled Balsamic Vinegar & Rosemary Chicken. más...
Perdiendo 4,4 kg a la Semana

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