Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2023
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149,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 39,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2162 kcal
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Grasa: 62,84g | Prot: 189,54g | Carbh: 216,82g.
Desayuno: Columbia Fruit Organic Mango Chunks, Kirkland Signature Frozen Whole Strawberries, Bananas, BSN Syntha-6 Vanilla Ice Cream Protein Shake. Almuerzo: Bell Peppers, Kirkland Signature Chicken Breast, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Medium, Quinoa (Cooked), Tillamook Medium Cheddar Cheese. Cena: BSN Syntha-6 Edge Strawberry Milkshake. Pasa Bocas / Otros: Darigold Low Fat Chocolate Milk, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Wal-Mart Blueberry Muffin. más...
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4463 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de wwickedfun
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