Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2023
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80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1494 kcal
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Grasa: 37,36g | Prot: 90,50g | Carbh: 59,47g.
Desayuno: McDonald's Flat White Coffee with Milk (Small), Coffee with Milk, Tea with Milk. Almuerzo: Mission Spinach & Herb Low Carb Wraps, Peri Peri Mayonnaise, Coles Roast Chicken, Baby Spinach. Cena: Green String Beans, Mushrooms , Carrots , Broccolini, Kikkoman Soy Sauce, Onions , Garlic , Capsicum, Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Sauvignon Blanc Wine . más...
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2409 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansando - 7 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de triehard
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