Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2023
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1724 kcal
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Grasa: 82,28g | Prot: 44,52g | Carbh: 206,24g.
Desayuno: Cimory Squeeze Yogurt Original, Buah Naga, Goodnes Kurma, Roasted Almond, Chia Seed, Regular Rolled Oat. Almuerzo: Tumis Kangkung, Teri Kacang Balado, Tahu Goreng, Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Kapal Api Special Mix, ABC Saus Sambal , Bakwan, Kue Pancong, Roti Isi (Campur Kering, Komersial). más...
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2223 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 6 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ara.aru
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