Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2023
|
59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1317 kcal
|
Grasa: 30,33g | Prot: 133,16g | Carbh: 115,67g.
Desayuno: Авокадо, Помидоры, Pretto Сыр Рикотта, Овсяноблин. Almuerzo: Жареное Яйцо, Яичный Белок, Помидоры, Протеиновое желе из тыквы, Куриное Филе, Мистраль Рис Басмати. Cena: Хурма Сушеная, Смешанные Овощи (Замороженные), Минтай. Pasa Bocas / Otros: FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Myprotein Сывороточный Протеин. más...
|
|
1908 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 8 minutos, степп платформа - 30 minutos, Google Fit - 23 horas y 22 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ira.kiseleva
|