|
Медленно, но вес снижается. Моя первая неделя без сладкого. Думала, что не справлюсь. На прошлой неделе сделала 3 тренировки для людей с большим весом. Дались легче, чем обычные, но заставить себя на этой неделе заниматься пока не могу 😟
|
76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1149 kcal
|
Grasa: 43,62g | Prot: 35,87g | Carbh: 167,97g.
Desayuno: Яйцо, Каравай Ржаной Хлеб, Олейна Подсолнечное Масло . Almuerzo: Каравай Ржаной Хлеб, Борщ. Cena: Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, С Пылу с Жару Оладьи. Pasa Bocas / Otros: Зеленое Яблоко, Красное Яблоко. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|