Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2023
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57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1101 kcal
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Grasa: 25,12g | Prot: 105,87g | Carbh: 103,27g.
Desayuno: DM Leinsamen Geschrotet , Ener Bio Flohsamenschalen, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, More Nutrition Chunky Flavour Butterkeks, Milsani Skyr Natur, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Aldi Banane , Aldi Paprika Rot, Karotten, Radieschen, Gekochtes Ei. Cena: Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein, Aldi Mozzarella Mini Leicht, Cocktailtomaten, Lidl Gurke, Karotten, Fitini Rotkohl, Eisbergsalat. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Moin, läuft bei Dir - super
11 ene. 23 por el miembro: Kleindana
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Ja, wenn man endlich mal wieder diszipliniert ist läuft es ganz gut 😊 Darf gern so weitergehen, aber ich befürchte das nächste Plateau wird kommen 🙈
11 ene. 23 por el miembro: steuertante82
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Peso Histórico de steuertante82
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