Diario de irikavladi, 11 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2023
68,6 kg Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.    Aún para ir: 11,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 enero 2023:
1534 kcal Grasa: 65,47g | Prot: 68,94g | Carbh: 146,29g.   Desayuno: Красный Октябрь Конфета Каракум, Кефир 1%, Nature's Own Factory Гречишный Горький Шоколад с Кофе, Троекурово Шницель с Хрустящей Корочкой , Шебекинские Макароны Отварные , Зеленое Яблоко, Зеленая Линия Сырники с Вишней, Вологодское Масло Сливочное, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. más...
2360 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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