Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2023
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68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1697 kcal
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Grasa: 57,62g | Prot: 110,23g | Carbh: 176,11g.
Desayuno: Sugar, Arla Lactofree Whole Milk, Actimel Fat Free Yoghurt Drink, Dorset Cereals Simply Delicious Muesli. Almuerzo: Twix Biscuit Fingers, Jacob's Cream Crackers, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Cena: Activia Fat Free Cherry Yogurt, Tesco Bolognese Sauce, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat) , Spaghetti, Bisto Gravy Granules, Cheddar Cheese. más...
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2535 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 40 minutos, Trabajo - 6 horas, Descansando - 9 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jasonschofield1
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