Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2023
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87,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1476 kcal
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Grasa: 63,40g | Prot: 48,34g | Carbh: 187,86g.
Desayuno: Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Xucker Heiße Schokolade, Milfina Milch 1,5% Fett, Sesambrötchen, REWE Bio Emmentaler, Clementinen. Almuerzo: Wasabi, Eat Happy California Cooked Tuna, REWE Apfel, DM Bio Basismüsli, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Möhren, Ja! Schlagsahne. Cena: DM Bio Agavendicksaft, Lauchzwiebeln, Cucina Balsamico Creme, Aldi Pinienkerne, Alnatura Bio Feta, Sesamöl, Tomaten. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Mini Jamaica Rum. más...
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2189 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 54 minutos, Cross Training - 6 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de schlankeelke
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