Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2016
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106,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 31,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1140 kcal
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Grasa: 30,28g | Prot: 92,93g | Carbh: 126,55g.
Desayuno: Iogurte Natural (Leite Desnatado), Mangas, Batata Doce. Almuerzo: Farinha de Mandioca, Escondidinho de Carne Seca, Sadia Coração de Frango, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Alcatra, Tomates, Alface. Pasa Bocas / Otros: Qualitá Uva sem Sementes, Batata Doce, Banana Prata. más...
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3171 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 6 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 50 minutos. más...
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Peso Histórico de jmichelli
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