|
с 02.01 сижу на интервальном голодании. Вес не скинула, но и что важно не набрала за праздники! И на НГ и на святвечер с рождеством был нарушен дефицит калорий, был профицит) ИГ работает!
|
80 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1392 kcal
|
Grasa: 71,10g | Prot: 85,93g | Carbh: 100,44g.
Desayuno: Комо Сыр Твердый Голландия, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Almuerzo: Жареное Яйцо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Cena: Соус Салата "Цезарь", Карп Запеченный. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Комо Сыр Твердый Голландия, Ферма Молоко 3,2%. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|