Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2023
|
112,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 23,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1512 kcal
|
Grasa: 67,32g | Prot: 80,49g | Carbh: 143,81g.
Desayuno: Kroger Steel Cut Oats, Coffee, Sugar, Cream (Half & Half). Almuerzo: Spinach , Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Trader Joe's Dill-Icious Chopped Salad Kit, Campari Cocktail Tomatoes, Trader Joe's Vegetable Fried Rice. Cena: Trader Joe's Uncured Black Forest Ham, Kraft Shredded Sharp Cheddar Cheese, Mott's Unsweetened Applesauce (Container), Spinach , Egg. Pasa Bocas / Otros: Savoritz Peanut Butter Toast Crackers. más...
|
|
2950 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 7 horas y 57 minutos, Descansando - 14 horas y 43 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos. más...
|
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kbrammer
|