Diario de KeellišŸ¦‹, 11 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2023
90,9 kg Disminuído hasta ahora: 16,7 kg.    Aún para ir: 25,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 enero 2023:
1210 kcal Grasa: 57,64g | Prot: 71,70g | Carbh: 101,45g.   Desayuno: Qualy Margarina Cremosa, Pullman Pão de Forma. Almuerzo: Abobrinha Refogada, Alegra Linguiça Toscana, Hortifruti Beterraba Crua, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Repolho Refogado, Ovo, Músculo Bovino Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Neugebauer Chocolate Preto e Branco, Panco Cream Cracker, Café com Açúcar. más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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