Diario de Sheemie1973, 12 ene. 23

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I only turn 50 once and I did over indulge, but most of this is probably water weight. Not going to beat myself up about it.

68,2 kg Disminuído hasta ahora: 4,3 kg. Aún para ir: 4,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 enero 2023:

1287 kcal

Grasa: 46,28g | Prot: 55,90g | Carbh: 153,01g. Desayuno: Clover Full Cream Fresh Milk, Woolworths Low Fat Milk. Almuerzo: Meatless Spaghetti Sauce, Whole Wheat Spaghetti (Cooked) , Beef Meatballs. Cena: Roasted Vegetables, Pork Loin (Whole) . Pasa Bocas / Otros: Safari Mixed Raisins, Litchis, Woolworths Seedless White Grapes, Woolworths White Flesh Nectarines. más...

1523 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

Ganando 3,2 kg a la Semana

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Comentarios

Happy belated birthday 🎂🎁🎉!!!!

11 ene. 23 por el miembro: CharmaineSchmidt

Thank you 😊

12 ene. 23 por el miembro: Sheemie1973

Happy belated birthday, you got this 💪🏼

12 ene. 23 por el miembro: Imaanisaacs

Thank you 😊

12 ene. 23 por el miembro: Sheemie1973

if you can't treat yourself on your birthday, than when can you!? Happy birthday and enjoy the cake!!

12 ene. 23 por el miembro: taryntk

Thank you Taryntk. That's exactly what I did. 🍰 😁 Had lots of fun.

12 ene. 23 por el miembro: Sheemie1973

Happy birthday! We are doing this journey to better our quality of life. What would be the point if you couldn't even have any fun on your birthday? There is a difference between falling off the bus, and making a scheduled stop.

14 ene. 23 por el miembro: rudolph.venter


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