Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2023
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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625 kcal
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Grasa: 13,99g | Prot: 41,66g | Carbh: 86,50g.
Desayuno: Zitronensaft, Leitungswasser. Almuerzo: Arla Skyr, REWE Bio Beerenmix, Leinsamen, Kohlrabi, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Möhren, Hanfsamen. Cena: Zucchini, Aldi Hirtenkäse Leicht , Simply V Vegane Genießerscheiben Würzig, Lauch, Rote Paprika, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Grobe Schinkenwurst, Bohlsener Mühle Türkischer Salat, Brokkoli, Blumenkohl, Süßkartoffel. Pasa Bocas / Otros: Alnatura Hafermilch. más...
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1818 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de SilviHL
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