Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2023
|
55,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2038 kcal
|
Grasa: 71,31g | Prot: 109,95g | Carbh: 228,63g.
Desayuno: Otręby Owsiane, Olimp Odżywka Białkowa, Crownfield Owsianka Mleczna Jagody Goji. Almuerzo: Oshee Protein Bar, SM Ryki Active Protein Plus , Duda Pasztetowa Drobiowa, Dega Paprykarz Szczeciński , Chleb. Cena: Marchewki, Go Vege Tofu Naturalne , Dawtona Cieciorka w Sosie Pomidorowym Z Chili, Asia Style Makaron Udon. Pasa Bocas / Otros: Favorina Kruche Ciastka Korzenne, Pilos Mleko 1,5%, Rzodkiewka, Ogórek (Obrany), Marchewki, Jajko Gotowane, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Balcerzak Schab Pieczony Wieprzowy, Duda Pierś Pieczona z Kurczaka , Społem Chleb Czyste Ziarno, Banan, Jabłko, Pomarańcze. más...
|
|
1873 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 10 minutos, Hula Hoop - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Ho,Ho👋- z tego wynika rachunek kcal, że na 🚲⬆️niż konsumujesz -dziewczę🔥
12 ene. 23 por el miembro: AgataTeraz
|
12 ene. 23 por el miembro: AgataTeraz
|
Stres Agatko, stres. Ja z tych, których nerwy zżerają 😐 Przede mną wyzwanie jak Mt.Everest i jeszcze większa rewolucja w życiu, nawet jak się nie chce o tym myśleć, to siedzi z tyłu głowy i podgryza.
12 ene. 23 por el miembro: AoiChan.
|
12 ene. 23 por el miembro: AgataTeraz
|
Dziękuję ❤️ Na szczęście to żaden dramat, po prostu duża zmiana ☺️ Ale nerwy są 🤷
12 ene. 23 por el miembro: AoiChan.
|
12 ene. 23 por el miembro: AgataTeraz
|
Mhm 😵💫 Muszę spakować życie i zagnieździć się tysiąc km stąd. Mdleję ze strachu 😅 Ale i cieszę się, w końcu Wiking będzie w zasięgu wzroku na codzień ☺️
12 ene. 23 por el miembro: AoiChan.
|
13 ene. 23 por el miembro: AgataTeraz
|
Absolutnie nie! 😁 Niby sobie ufam, ale wolę kontrolować kalorie. A i smutno by było bez codziennych 'pogaduch' 😘
13 ene. 23 por el miembro: AoiChan.
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AoiChan.
|